标签： 物理碗竞赛

在理工科申请日益“内卷”的今天，物理碗（Physics Bowl）已成为全球顶尖大学评估学生学术潜力的重要标尺。但并非所有奖项都同等有效——只有精准定位、科学备赛、合理呈现，才能让物理碗真正成为你申请材料中的“硬核加分项”。

本文将从奖项层级、录取数据、专业匹配、备赛节奏四大维度，告诉你：哪些奖项值得冲？哪些策略最高效？

一、物理碗奖项体系：个人 + 团队，双线并行

1. 个人奖项

关键数据：

全球Top 100中，37%+进入美国Top 30（包括MIT、斯坦福、JHU、CMU等）；

42%的物理/工程类录取者拥有物理碗奖项；

2. 团队奖项

计分规则：每校取个人成绩前5名加总（不足5人则全员计入）；

奖项类型：

全球获胜团队奖（World Team Winner）

全国获胜团队奖（National Team Winner）

区域获胜团队奖（Regional Team Winner）

申请价值：

虽不如个人奖项直接，但若所在学校获得全国/全球团队奖，可在文书中强调“作为核心成员贡献XX分”，体现领导力与集体荣誉感；

对申请工程类、交叉学科项目有辅助作用。

二、为什么顶尖大学如此看重物理碗？

1. 主办方权威性极强

主办方：美国物理教师协会（AAPT）
→ 半数成员为哈佛、MIT、Caltech等校物理教授；

被MIT、斯坦福、加州理工、卡内基梅隆等校在Common App或学校系统中单独设栏要求填写。

2. 能力考查高度匹配本科需求

物理碗考察的不仅是知识，更是STEM人才的核心素养：

最适合申请方向：

工程类：机械、电气、土木、航空航天、材料科学

自然科学：物理、天文、地球与环境科学

计算类：计算机科学、数据科学（看重逻辑拆解能力）

三、不同背景学生的冲奖目标建议

四、2026赛季高效备赛四阶段规划

阶段1：知识复盘（2025.12.29 – 2026.1.19）

目标：系统梳理高中物理五大模块（力学、电磁、热、光、现代物理）；

重点：熟记公式、单位、常量（如g=9.8, k=9×10⁹, e=1.6×10⁻¹⁹）；

工具：制作公式速查卡，每日默写。

阶段2：限时训练（2026.1.20 – 2.16）

每周2次45分钟模考（用历年真题）；

训练策略：

前25题 ≤25分钟；

遇难题立即跳过，最后5分钟盲猜未答（不扣分！）。

阶段3：报名收尾（2026.2.17 – 3.6）

3月6日为报名截止日；

确认监考老师使用学校/机构官方邮箱（私人邮箱无效）。

阶段4：冲刺模考（考前10–14天）

完成3–5套完整真题模考；

重点突破后10题（D2需专攻相对论、量子、电磁感应）；

整理易错题本，尤其关注单位、符号、向量方向。

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物理碗竞赛备考书籍

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物理碗（Physics Bowl）由美国物理教师协会（AAPT）主办，是全球高中生参与度最高的物理竞赛之一。其核心挑战不仅在于知识本身，更在于在极端时间压力下展现综合物理素养。

一、物理碗竞赛的真正难点是什么？

1.时间压力极大

45分钟完成40道选择题，平均每题仅67秒。

要求快速读题、建模、估算、排除干扰项，甚至“战略性放弃”。

2.知识广度与深度并存

覆盖高中全部物理模块（力学、热学、电磁学、光学、现代物理），并延伸至大学普通物理内容，如：

刚体转动（转动惯量、角动量守恒）

电磁感应与LC/RLC电路

狭义相对论（时间膨胀、质能关系）

量子基础与原子物理

3.强调物理直觉与灵活应用

题目常设“现实情境”（如卫星轨道、粒子加速器、日常现象），需将抽象原理快速映射到具体问题。

死记公式无效，必须理解物理图像、量纲分析、极限情况判断等技巧。

4.英语阅读与术语障碍

全英文试题，部分题目描述较长，对非母语学生构成额外认知负担。

需熟悉专业术语及常见题干表达方式。

二、2026物理碗三阶段科学备考法

三、分课程体系精准备考策略

不同课程背景的学生优势各异，需“对症下药”：

A-Level 学生

优势：概念清晰，实验理解强。

短板：微积分工具缺失、计算速度慢。

建议：

补充基础微积分（导数、积分在运动学/电磁学中的应用）；

强化近似计算（如小角度近似、忽略高阶小量）；

多练“快问快答”型题目，提升反应速度。

IB 学生

优势：探究式思维强，擅长解释现象。

短板：计算训练不足，时间管理弱。

建议：

转变“重理解轻计算”习惯，进行高强度限时训练；

学会从长题干中快速提取关键物理量和条件；

熟悉选择题“排除法”“量纲检验法”等应试技巧。

AP（尤其 Physics C）学生

优势：知识覆盖最接近物理碗，含微积分工具。

短板：近代物理、天文学、半导体等内容可能未覆盖。

建议：

补充 Modern Physics 模块（光电效应、波粒二象性、原子模型）；

拓展天体物理基础（开普勒定律、逃逸速度、红移）；

精练答题节奏——避免在简单题上过度谨慎，导致后程时间崩盘。

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超越奖项：物理碗的长期价值

参与物理碗，不只是为了一个奖状，而是为了锻造一种科学家的思维方式。

学术能力：建立跨章节知识联结，形成“物理世界观”；

软实力提升：自律、抗压、时间管理、目标拆解；

全球对标：通过全球排名，客观评估自身水平；

升学助力：在美本申请中展现 STEM 潜力（尤其对工程、物理、CS方向极具说服力）。

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考点笔记+分类题库

物理碗是由美国物理教师协会（AAPT）主办的全球最具影响力的中学生物理竞赛之一，每年吸引来自30+国家、超10,000名学生参与。其成绩被MIT、斯坦福、加州理工等顶尖理工院校高度认可，是申请STEM专业的重要学术背书。

然而，对中国学生而言，全英文试卷 + 广泛知识覆盖 + 高速解题节奏，使其成为“高含金量但高挑战”的赛事。本文结合近5年考情深度分析，为你拆解核心考点、高频易错点、D1/D2差异及高效备赛路径。

一、物理碗考试基本信息

关键提示：D1与D2有约20题重合，但D2后20题难度显著提升，涉及刚体转动、电磁感应、狭义相对论、量子基础等高阶内容。

二、物理碗近5年考情趋势

根据2020–2025年真题统计，各模块题量与难度变化如下：

2025年新动向：

出现往年真题重现（如2019年转动惯量题复现）；

D2新增量子隧穿、洛伦兹变换等拓展内容；

常识题（如天文、单位制）区分度极高。

三、五大高频易错点 & 规避策略

1. 热学单位混淆

典型错误：将cal与J混用，忘记1 cal = 4.184 J；

对策：统一使用SI单位（J, kg, m, s），计算前先转换单位。

2. 力学向量忽略方向

典型场景：动量守恒中未设正方向，导致符号错误；

对策：所有矢量题先画坐标系，明确正负。

3. 透镜成像符号规则混乱

规则：物距u > 0（实物），像距v > 0（实像），f > 0（凸透镜）；

口诀：“实物正，实像正，凸透镜焦距正”。

四、D1 vs D2 冲奖分数线参考（近3年）

现实目标：

D1学生：稳拿前25题（基础+中等） → 目标30+；

D2学生：前20题全对 + 后10题抢5题 → 目标34+。

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近期，关于“2026年物理碗将全面禁用计算器”的说法在家长和学生中广泛传播，引发不少焦虑。

事实究竟如何？是否影响你的备赛策略？

本文基于美国物理教师协会（AAPT）及中国大陆官方承办方阿思丹（ASDAN China）的最新公告，为你权威辟谣、精准解读政策、系统梳理2026物理碗全貌，助你安心备考、科学冲刺。

一、权威辟谣：2026物理碗 并未“全面禁用计算器”！

官方真实政策如下：

经在主办方AAPT（美国物理教师协会）官网和阿斯丹官网查询确认，官网给的答复均是：学生可以携带基础计算器，但不得包含方程式编辑器和程序功能。

主办方AAPT（美国物理教师协会）官网

阿斯丹官网

备考建议：

无论政策如何，强烈建议同步训练“有/无计算器”两种能力：

熟记常用物理常数近似值：
$g\approx 9.8\to 10$，c=3×108m/s，e=1.6×10−19C

掌握数量级估算（Order of Magnitude）技巧；

练习心算简化（如 2​≈1.4，$\pi \approx 3.14$）；

避免因依赖计算器导致审题慢、操作卡顿、时间失控。

二、2026物理碗关键信息全览（中国区）

项目	内容
主办单位	美国物理教师协会（AAPT）
中国承办方	阿思丹（ASDAN China）
报名截止	2026年3月6日（部分渠道称3月11日，建议以阿思丹官网为准，尽早报名）
考试时间	2026年3月17日（周二）17:00–17:45（45分钟）
考试形式	线上机考（需双设备监考），全英文选择题
试卷结构	共50题，D1答1–40题，D2答11–50题
出分时间	考后4–6周，预计2026年4月底至5月初
升学用途	成绩可用于2027 Fall美本早申（ED/EA）材料

三、奖项设置与惊人含金量

个人奖项（D1/D2分开评奖）：

全球前100名（High Honors）——顶尖荣誉

全国金奖（Top 10%）

全国银奖（Top 25%）

全国铜奖（Top 35%）

地区荣誉奖（未获全国奖但地区前25%）

团体奖项：

取本校前5名学生总分（不足5人则全员计入）

奖项：全球前50团队、全国前10、区域前10

升学价值实证：

超37%的全球Top 100获奖者被美国Top 30大学录取；

MIT、Caltech、Stanford、CMU等校在申请系统中专门设置物理竞赛成绩填写栏；

对物理、工程、CS、航空航天、材料科学等专业，是强有力的学术背书。

四、物理碗真实难度定位

竞赛	难度对比	适合人群
SIN（牛顿）	★★☆	重趣味性，数学要求低
CAP（加拿大）	★★★	理论+简答，偏重推导
物理碗	★★★★	选择题快解+广度+速度，最适合大多数学生
BPhO（英国）	★★★★★	论述题为主，接近奥赛
PUPC（普林斯顿）	★★★★★☆	极高创新性，适合顶尖选手

物理碗四大挑战：

知识跨度大：从初中力学到大学相对论；

英语术语密集：需快速理解题干（如 “frictionless pulley”, “dielectric constant”）；

时间极度紧张：45分钟40题 → 平均67秒/题；

题目两极分化：前30题基础，后10题“劝退”。

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物理碗作为全球最具影响力的高中物理竞赛之一，其分数线走势、题型分布与获奖难度直接反映了竞赛生态的演变。近三年数据显示：竞争日益激烈，高分段集中度提升，D2组含金量持续走高。

本文基于近五年官方数据与真题分析，系统梳理D1/D2分数线变化、各模块考点权重、专业适配方向，并为不同年级学生提供精准参赛建议与2026冲刺策略。

一、近三年物理碗分数线趋势（2023–2025）

年份	D1 全国金奖线	D2 全国金奖线	全球Top 100分数线
2023	25 分	27 分	D1: 32+ / D2: 34+
2024	24 分	26 分	D1: 33 / D2: 35
2025	23 分	28 分	D1: 34 / D2: 36+

趋势解读：

D1分数线先降后稳：反映低年级参赛者增多，但头部竞争未显著加剧；

D2分数线“V型反弹”：2024年略降后，2025年大幅回升至28分，创近五年新高；

全球Top 100门槛持续上升：2025年D2需36+分（满分40），意味着最多错4题，容错率极低。

关键结论：

高一学生优先选D1：2025年金奖线仅23分，获奖概率更高；

高二及以上挑战D2：虽难度大，但Top 100含金量远超D1，对美本Top 30申请更具说服力。

二、近五年考情分析：模块占比与难度变化

物理碗虽无官方大纲，但通过2021–2025年真题统计，可清晰看出命题重心迁移：

模块	题数		难度趋势
力学	7题→16题		中等偏上，计算量大
电磁学	10题→6题		高（尤其D2含麦克斯韦方程思想）
运动学	7–8题→7–8题		基础，必拿分
机械波	题量不多也很稳定		难（相位、干涉复杂）
转动/圆周运动	占比并不是特别的高		中（转动惯量计算繁琐）
热学	近5年占比7%		高（卡诺循环、熵概念）
光学	近5年占比7%		基础（透镜成像、折射）

核心发现：

力学已成绝对核心：占40%，拿下力学=锁定奖项半壁江山；

D2现代物理大幅加码：2025年出现狭义相对论时间膨胀、光电效应定量计算、氢原子能级跃迁等大学内容；

“常识题”陷阱依旧：每年1–2道冷门题（如2025年考“中微子质量”），无人全对，属正常现象；

真题复现率高：2025年至少3道题与往年高度相似——刷真题=直接提分。

三、专业适配：哪些方向最受益？

物理碗成绩不仅适用于传统物理专业，更在跨学科申请中展现强大数理基础：

申请方向	说明
物理学、天体物理	直接对口，Top 100=强信号
机械/航空航天/材料工程	力学+热学能力被高度看重
电子/电气/微电子/通信	电磁学+电路分析是核心
计算机科学（理论/硬件方向）	体现逻辑与建模能力
数学、化学、生物物理	展示跨学科数理素养
英国G5申请	不如BPhO直接，但可作补充

四、2026参赛策略：按年级精准规划

高一（9–10年级）→ 选 D1

优势：题目对标AP Physics 1&2，不涉及微积分；

目标：冲击全国金奖（23–25分）；

重点：

力学（运动学、牛顿定律、能量守恒）；

基础电磁（欧姆定律、串并联电路）；

光学与热学基础概念。

高二/高三（11–12年级）→ 选 D2

优势：含金量高，Top 100对藤校/Top 10有显著助力；

目标：全国超级金奖（Top 5%，约30+分）或全球Top 100（36+分）；

重点：

力学进阶（转动、简谐振动、流体力学）；

电磁学深化（电容、电感、LC振荡、法拉第定律）；

现代物理突击（相对论、量子、原子核）。

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2026物理碗的战鼓已经敲响。无论你的目标是D1铜奖还是D2全球Top 100，科学规划 + 持续行动 = 必然进步。

一、2025年物理碗官方获奖分数线（D1 / D2 分开评奖）

物理碗采用全国+全球双轨评奖机制，个人奖项按Division独立排名。以下是2025年实际获奖分数线，极具参考价值：

Division 1

奖项	分数线（满分40）	获奖比例
超级金奖（Top 5%）	≥29分	前5%
全国金奖	≥23分	前15%
全国银奖	≥19分	前30%
全国铜奖	≥17分	前45%

解读：

D1拿奖门槛相对友好——答对17题即可获铜奖，答对23题稳进全国前15%，适合高一或物理基础中等的学生“保奖冲金”。

Division 2

奖项	分数线（满分40）	获奖比例
超级金奖（Top 5%）	≥32分	前5%
全国金奖	≥28分	前15%
全国银奖	≥24分	前30%
全国铜奖	≥21分	前45%

解读：

D2竞争激烈——铜奖需21分（错19题以内），金奖需28分（仅容错12题），超级金奖32分意味着必须拿下80%题目。但正因难度高，D2奖项在申请中含金量显著高于D1。

二、三阶段备赛规划

阶段一：基础夯实期（2025年12月 – 2026年1月）

核心目标：

掌握90%以上考点；

D1学生吃透基础题（1–30题）；

D2学生扫清知识盲区（尤其现代物理、电磁深化）。

具体行动清单：

模块化学习路径（按优先级排序）：

力学→ 电磁学→ 热学 & 光学→ 现代物理→ D2重点！

每日1小时定量训练：

30分钟：复习公式 + 整理思维导图（如“力学能量守恒链”）；

30分钟：做15道基础题（推荐《Physics Bowl Past Papers》）；

每周末：汇总错题，标注原因（例：“混淆动能与动量公式”）。

真题摸底定位：

完成1–2套近年真题（如2024 D1/D2），

用颜色标记：绿色（会）、黄色（犹豫）、红色（不会），

重点攻坚红色模块。

阶段二：强化提升期（2026年1月下旬 – 2月）

核心目标：

D1：前30题正确率 ≥80%（即24题）；

D2：前35题正确率 ≥75%（即26题）；

掌握快速解题技巧，提升单位时间得分效率。

具体行动清单：

中档题专项突破：

力学重点练习多物体受力分析，电磁学强化RC/LC电路计算，总结排除法、估算等快速解题技巧。

建立双维度错题本：

考点	错因	正确思路	复习日期
电磁学-电路	忘记内阻影响	$V=\epsilon -Ir$	2026.2.10
力学-转动	转动惯量公式混淆	实心球 vs 空心球区别	2026.2.12

每周1次限时训练：

30分钟完成前30题，目标正确率85%+。

阶段三：冲刺模考期（2026年3月）

核心目标：

适应45分钟高强度节奏；

稳定得分区间，避免波动；

冲刺奖项，杜绝低级失误。

具体行动清单：

全真模考 × 4–6次：

使用双设备（主考+监考摄像头）；

严格计时45分钟，禁止暂停；

考后立即批改，计算得分是否达目标线（D1≥23？D2≥28？）。

停止刷新题，专注复盘：

只看错题本 + 公式卡；

重点复习反复出错的3–5个核心漏洞。

提升英文读题速度：

背熟高频术语（如：torque 扭矩, capacitance 电容, entropy 熵）；

训练“3秒抓主干”能力（例：看到“frictionless incline”立刻联想能量守恒）。

三、不止为获奖：物理碗的深层价值

学科反哺：系统梳理AP/IB/A-Level物理知识，校内成绩同步提升；

能力锻造：45分钟高压决策，锻炼时间管理、抗压与快速建模能力；

全球对标：与北美、新加坡、韩国顶尖学生同台竞技，客观评估自身水平；

申请赋能：尤其对物理、工程、CS、航空航天等专业，是强有力的学术信号。

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在国际竞赛“内卷”加剧的今天，物理碗（Physics Bowl）凭借其高含金量、友好赛制、可观获奖率与强学科反哺能力，成为全球中学生尤其是理工科方向申请者不可错过的黄金赛事。

本文将从四大核心价值、奖项升学效力、2026考试重点及分阶段备考策略出发，全面解析为何物理碗值得你投入时间，并提供一套科学、高效、可执行的备赛路径。

一、为什么一定要参加物理碗？四大不可替代的优势

1. 顶尖名校高度认可

MIT、Caltech、Stanford、Oxford、Cambridge等校在招生中明确关注物理竞赛成绩；

物理碗由美国物理教师协会（AAPT）主办，是北美历史最悠久、影响力最大的高中物理竞赛之一；

数据佐证：近5年数据显示，全球前100名获奖者中，超37%被美国Top 30大学录取；

对于申请物理、工程、材料、航空航天、计算机科学等专业的学生，一枚物理碗奖项=学术潜力的强力证明。

2. 赛制灵活友好

项目	说明
参赛资格	9–12年级（国内初三至高三），无国籍限制
组别划分	• Division I（D1）：9–10年级，对标AP Physics 1&2 / IB SL • Division II（D2）：11–12年级，含大学物理内容（如狭义相对论、天体物理）
考试形式	线上机考（需开摄像头），45分钟40道选择题，全英文，无实验操作
评分方式	客观机评，1分/题，满分40，无扣分机制

优势总结：

低年级可试水D1，积累经验；

高年级挑战D2，冲击全球排名；

无需复杂实验设备，纯理论+计算，备考聚焦度高。

3. 获奖率高达35%！

相较于BPhO（英国物理奥赛）或IPhO（国际物理奥赛）动辄<10%的获奖率，物理碗的多层级奖项体系让不同水平学生都有机会收获认可：

个人奖项（D1/D2分别排名）：

全球前100名（High Honors）——顶尖荣誉

全国超级金奖（Top 5%）

全国金奖（Top 15%）

全国银奖（Top 30%）

全国铜奖（Top 45%）

团体奖项（以学校为单位）：

取本校前5名学生总分（不足5人则全员计入）；

奖项包括：全球前50团队、全国前10、区域前10；

团体荣誉可提升学校整体学术形象，助力集体申请。

4. 强力反哺校内课程

物理碗考察内容与主流国际课程高度重合：

模块	占比	对应课程内容
力学	≈45%	运动学、牛顿定律、能量、动量、圆周运动、简谐振动
电磁学	≈25%	电场、磁场、电路、电磁感应
热学	≈10%	理想气体、热力学第一/第二定律
光学 & 现代物理	≈20%	几何光学、波动、原子结构、量子基础、相对论（D2）

二、哪些奖项对申请真正有用？

奖项等级	适用场景
全球前100名	MIT/Caltech/Stanford等Top 10 STEM专业
全国超级金奖（Top 5%）	美本Top 30、英本G5
全国金奖/银奖	美本Top 50、加拿大/澳洲名校
团体全国前10	展示团队协作与学校学术氛围

三、2026物理碗备赛三大阶段策略

阶段一：基础巩固期（考前3–4个月）

目标：构建完整知识框架，扫清术语与公式盲区。

行动清单：

梳理力学+电磁学核心公式（如 $F=ma$, $V=IR$, $E=hf$）；

对照AP/IB/A-Level syllabus，查漏补缺；

背诵高频物理术语中英对照表（如 torque 扭矩, capacitance 电容）；

每日精读1–2道英文题干，提升阅读速度。

阶段二：强化提速期（考前2–3个月）

目标：提升解题速度与准确率，攻克冷门考点。

行动清单：

限时刷题：45秒/题，模拟真实节奏；

分类训练：重点突破波动光学、天体物理、热机效率等易忽略模块；

整理易错点清单：如向量方向、透镜成像正负号、单位换算（eV ↔ J）；

开始做近5年真题，按D1/D2分类练习。

阶段三：冲刺模考期（考前1个月）

目标：适应考试强度，固化答题策略。

行动清单：

每周2次全真模考（45分钟，40题，严格计时）；

考后双倍时间复盘：分析耗时题、粗心题、知识漏洞题；

制定个性化答题顺序：如先做力学（占45%），再攻电磁，最后处理现代物理；

调整生物钟，确保考试日头脑清醒。

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物理碗作为全球最具影响力的高中物理竞赛之一，其Division 1（D1）和Division 2（D2）虽同场考试、共享部分题目，但在适用人群、知识深度、题目难度与升学价值上存在显著差异。正确选择组别，是高效备赛、最大化获奖概率的关键第一步。

一、物理碗D1 与 D2核心区别速览表

维度	Division I (D1)	Division II (D2)
适用年级	高一（9–10年级） • IB 10年级 • A-Level G1/G2	高二/高三（11–12年级） • IB 11–12年级 • A-Level AS/A2
题号范围	第 1–40 题	第 11–50 题
共用题目	11–40题（30题完全相同）	11–40题（与D1一致）
专属题目	前10题（基础）	后10题（高阶）
知识深度	覆盖AP Physics 1&2 / IB SL	覆盖AP Physics C + 大学物理入门
典型难点	基础力学、电路、光学	相对论、LC振荡、转动惯量比较、干涉衍射定量分析
2025金奖线	≥23分	≥28分
升学含金量	★★★☆	★★★★★

关键事实：

D1 和 D2 共用中间30题（11–40），真正拉开差距的是：

D1 的前10题（较简单）

D2 的后10题（极难，含大学内容）

二、物理碗考察范围深度对比

D1：聚焦基础，强调应用

覆盖高中主流课程核心内容，不涉及微积分，适合刚接触系统物理的学生：

力学（≈40%）
运动学、牛顿定律、动量、动能、圆周运动、流体静力学

电磁学（≈25%）
库仑定律、电场/电势、欧姆定律、串并联电路、电容基础

热学
理想气体方程、热力学第一定律

光学
反射/折射、透镜成像（符号规则）、基础波动

现代物理
原子模型、光电效应、波粒二象性（定性为主）

D2：深入拓展，引入大学内容

在D1基础上大幅加深+扩展，部分题目需微积分思想或高等物理直觉。

三、难度差异的本质：前10题 vs 后10题

题段	D1	D2
前10题	基础常识题 （如单位换算、简单运动学）	不考
11–40题	共用！中等难度，决定奖项基本盘	共用！核心得分区
后10题（41–50）	不考	高难度压轴题 （相对论、复杂电路、转动综合）

策略启示：

D1学生只需专注1–40题，前10题是“送分题”；

D2学生必须攻克41–50题才能冲击高奖，但这些题平均耗时2–3分钟/题，时间压力极大。

四、如何选择 D1 还是 D2？

推荐选择 D1 的情况：

年级：高一（或初三拔尖生）

课程：刚学完AP Physics 1 / IB SL Physics

目标：保奖（铜奖/银奖），积累竞赛经验

物理能力：能稳定解决高中基础题，但未接触微积分或大学物理

推荐选择 D2 的情况：

年级：高二/高三

课程：正在学或已学完 AP Physics C / IB HL Physics

目标：冲刺超级金奖或全球Top 100，用于美本Top 30申请

物理能力：能独立推导转动惯量、理解相对论基本效应

特殊情况处理：

高一但物理极强（如已学AP C）：可挑战D2，但需评估时间是否够用；

高三但基础薄弱：不建议硬上D2，D1金奖仍具申请价值；

A-Level学生：AS阶段建议D1，A2阶段必须选D2。

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竞赛真题

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物理碗（Physics Bowl）是由美国物理教师协会（AAPT）主办的一项全球性高中物理竞赛，因其广泛的国际影响力和对大学申请的显著帮助而备受学生青睐。以下是关于 2025年物理碗竞赛的分数线、奖项设置及其含金量 的详细解析。

一、物理碗竞赛历年分数线汇总

2025年物理碗中国区获奖分数线

组别	超级金奖	金奖	银奖	铜奖
Division1	29	23	19	17
Division2	32	28	24	21

物理碗近三年中国区获奖分数线

二、物理碗竞赛奖项及其作用

1. 全球前100名（Top 100）

分数线：

D1：34分以上

D2：32分以上

作用：全球前100名是极高荣誉，超过37%的获奖者被全美Top 30大学录取。此成绩在申请顶尖理工科院校时极具竞争力，可显著提升录取几率。

2. 全国金奖（前10%）

分数线：

D1：约28分

D2：约27分

作用：全国金奖表明学生在物理领域处于顶尖水平，是申请美国或加拿大高校理工科专业的有力佐证，尤其对目标Top 50院校的学生有较大帮助。

3. 全国银奖（前25%）

分数线：

D1：约24分

D2：约23分

作用：银奖成绩能体现学生扎实的物理基础和较强的学习能力，在申请中可作为重要学术成果展示，有助于提升综合竞争力。

4. 全国铜奖（前35%）

分数线：

D1 和 D2：均为22分

作用：铜奖证明学生具备良好的物理素养，可在申请材料中体现学术兴趣和能力，对申请普通院校或非顶尖理工科专业有一定帮助。

三、零基础备考物理碗的误区与建议

常见误区

知识点未掌握即刷题：导致错题率高，浪费时间。

忽视答题速度训练：物理碗考试时间为45分钟完成40道题，时间紧迫，容易出现会做但没时间答的情况。

错题只看答案不总结：同类题型反复出错，无法有效提升。

备考建议

系统学习基础知识：确保所有物理碗考点都已掌握，再进行真题练习。

提升解题速度：通过限时模拟训练，逐步适应考试节奏，提高答题效率。

错题复盘：建立错题本，分类记录错误原因，并通过请教老师或同学学习正确的解题思路。

四、物理碗竞赛的含金量

1. 全球影响力广泛

历史悠久：自30多年前创办以来，已成为全球最受欢迎的高中物理竞赛之一。

参与度高：每年有来自全球11个国家的超过500所高校参与，吸引了超过10,000名高中学生的热情参与。

2. 提高名校录取率

助力理工科申请：对于打算申请美国大学理工科相关专业的高中生来说，特别是物理学、机械工程、材料学、航空航天工程等专业的同学，参加比赛并取得优异成绩将为他们申请履历加分。

统计支持：全球排名前100的物理碗考生中，超过37%被全美Top 30大学录取；达到前30%也是申请美国高校的重要加分项。

3. 增强物理能力，提高校内成绩

贴合课程大纲：物理碗考察内容贴合美国高中honor物理课程及AP物理C水平，也基本贴合A-Level和IB课纲。

复习与延伸：学生在备战物理碗过程中同时复习了标化考试，适合学生巩固课内知识及进行延伸学习。

4. 学术认可度高

权威机构背书：AAPT（美国物理教师协会）在物理教育领域声誉极高，使得物理碗竞赛在学术层面得到了广泛的认可。

优胜机会：优胜者有机会受邀参加美国国家物理奥林匹克夏令营，进入美国物理竞赛队，是学术能力的体现。

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物理碗（Physics Bowl） 是由美国物理教师协会（AAPT）主办、全球超500所高中参与的权威物理竞赛，因其与国际课程高度契合、题型友好、获奖率高，成为众多10–12年级学生冲击名校理工科专业的“黄金跳板”。

那么，物理碗到底适合哪些孩子？ 如何判断自己的孩子是否该参赛？又该如何科学准备？本文为你一一解答。

一、物理碗适合哪些学生？

年级与课程匹配度

组别	适合学生	课程背景	竞赛目标
Division 1	高一 / 10年级 （IB 10年级、A-Level G1/G2）	正在学习 AP Physics 1、IGCSE Physics 或国内高一物理	入门竞赛、积累奖项、检验基础
Division 2	高二–高三 / 11–12年级 （IB 11–12、A-Level AS/A2）	已完成 AP Physics 2、IB HL Physics 或系统学完高中物理	冲刺全球前10%、申请藤校/G5、提升夏校竞争力

关键判断标准：

如果孩子刚接触物理竞赛或物理成绩中等偏上（80分+） → 选 D1；

如果孩子已系统学完力学+电磁学，且有志于工程/物理/CS等专业 → 选 D2。

四类特别适合参赛的学生

1. 计划申请美本/英本理工科的学生

MIT、Caltech、帝国理工、UCL 等顶尖院校高度认可物理碗成绩；

可作为 Common App / UCAS 课外活动亮点，证明学术热情与能力。

2. 就读国际课程（IB/AP/A-Level）的学生

物理碗90%内容与课程重合，无需额外学新知识，只需强化应用；

利用校内学习成果直接参赛，性价比极高。

3. 体制内重点中学理科生（高一–高三）

若物理成绩优秀（班级前10%），可借物理碗弥补国内竞赛禁令影响；

成绩可用于综合评价、强基计划、海外夏校申请。

4. 对物理有兴趣但缺乏展示平台的学生

相比 BPhO、CAP 等深度竞赛，物理碗门槛低、容错高、出分快；

是激发兴趣、建立信心的理想起点。

二、2026 物理碗关键日程 & 报名方式（中国区）

考试安排

考试时间：2026年3月17日（周二）17:00–17:45（45分钟）

成绩公布：考后4–6周

报名截止：2026年3月6日

中国区报名方式

报名渠道	适用对象	操作方式
1. 学校统一报名	所在学校为 ASDAN 合作考点	无需个人操作，咨询班主任或国际部老师
2. 阿思丹小程序	学校是合作校但未统一组织	微信搜索【阿思丹国际学术挑战】→【高中】→【物理】→【物理碗】→选组别+缴费
3. 合作机构代报	非 ASDAN 合作校学生	我们可以协助报名

中国区共设置五个赛区

•华北区（全球第 15 区）：北京、天津、黑龙江、吉林、辽宁、河北、内蒙古、山西、山东
•华南区（全球第 16 区）：广东、广西、福建、海南、香港、澳门、台湾
•华东区（全球第 17 区）：上海、浙江、江苏
•华中区（全球第 18 区）：湖南、湖北、安徽、江西、河南
•华西区（全球第 19 区）：重庆、四川、云南、贵州、陕西、甘肃、

三、不同年级如何高效备赛物理碗？

10年级（D1 组）备赛重点

目标	行动建议
夯实基础	确保掌握： • 匀变速运动公式 • 牛顿三定律应用 • 动量与动能计算 • 简单电路（欧姆定律、串并联）
补足盲区	自学： • 流体力学（浮力、伯努利原理） • 波动基础（波长、频率、波速关系）
实战训练	• 寒假起每周做1套 D1 真题 • 重点分析错题，建立“物理模型库” • 训练英文题干速读（目标：30秒内抓关键词）

11–12年级（D2 组）备赛重点

目标	行动建议
全面覆盖	复习： • 电磁感应（法拉第定律、楞次定律） • 理想气体与热力学第一定律 • 光电效应、原子能级跃迁 • 交流电路、LC振荡（D2特有）
提速提准	• 严格限时45分钟模考 • 前30题控制在30分钟内，留15分钟攻坚后10题 • 学会“跳题”：遇卡顿立即标记后跳
冲刺高分	• 精研近5年真题，总结命题陷阱 • 掌握“估算技巧”（如数量级判断） • 强化近代物理计算（E = hf, λ = h/p 等）

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