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在日益激烈的全球顶尖大学申请竞争中，物理碗（Physics Bowl）已从“加分项”跃升为理工科学生的“硬通货”与“背提天花板”。每年吸引全球近 10万+ 学生参赛，覆盖美国、英国、加拿大、澳大利亚、中国等40余国，其奖项被 MIT、斯坦ford、牛津、剑桥等世界顶级名校高度认可。

本文将从含金量数据、英美双线认可度、获奖难度对比、分层备赛策略及高效应试技巧五大维度，为你全面揭示物理碗为何值得全力冲刺！

一、物理碗的全球含金量

美国方向：藤校 & Top 30 理工强校的“隐形门槛”

MIT、Stanford、Caltech、CMU、Cornell 等校官网明确表示：

“We encourage applicants to submit Physics Bowl results.”
（我们鼓励申请者提交物理碗成绩。）

录取数据支撑：

全球前5%（超级金奖）考生中，70% 获得全美Top 50大学录取；

全球前100名（Division 1/2分别排名）几乎可锁定 Top 30 理工专业面试机会；

Common App荣誉栏高频出现：物理碗是美本申请中最常提交的物理类竞赛之一。

英国方向：G5面试的“敲门砖”

牛津、剑桥物理/工程专业面试官反馈：如果你有物理碗奖项，面试官会觉得你 “物理基础扎实、反应快”

原因：物理碗强调灵活应用与快速建模，与牛剑PAT考试及面试题风格高度契合。

关键结论：

物理碗 = 美国Top 30 + 英国G5 的“双线通行证”。

二、物理碗奖项设置与获奖难度

奖项类型	获奖比例	分数线（2025年参考）
全球个人奖	全球前100名（D1/D2分开）	D1 ≥ 35分，D2 ≥ 38分
全国超级金奖	全国前5%	D1 ≈ 32–34分，D2 ≈ 35–37分
全国金奖	全国前10%	D1 ≥ 28分，D2 ≥ 32分
全国银奖	全国前25%	D1 ≈ 24–27分，D2 ≈ 28–31分
全国铜奖	全国前35%	D1 ≈ 22–23分，D2 ≈ 26–27分
区域优秀奖	各赛区前15%（不含全国奖）	视地区而定

现实挑战：

2025年中国区参赛人数突破2万人，竞争激烈度翻倍！

相比之下，BPhO超级金奖仅前2%，但物理碗因题量大、节奏快，实际拿奖门槛更“友好”，整体获奖率达 35%（银奖30% + 铜奖45%，有重叠）。

三、不同基础学生如何科学备赛物理碗？

No.1 零基础 / 基础薄弱（9–10年级）

目标：D1 区域奖 → 全国铜奖

路径：

3–4个月打基础：完成 AP Physics 1 或 IGCSE Physics 核心内容；

重点模块：力学（运动学、牛顿定律）、电磁学（电路、电场）；

真题训练：从2015–2018年D1真题入手，每周1套；

工具建设：整理错题本 + 公式速查卡（中英对照）。

No.2 中等基础（已学完AP Physics 1）

目标：D1 全国金奖 / D2 区域金奖

路径：

2–3个月专项突破：电路分析、动量守恒、热力学第一定律；

速度训练：限时25分钟完成20题，逐步压缩至20分钟；

真题模考：每月2–3套2018年后真题，重点分析耗时题型；

术语强化：积累“emf, torque, entropy”等高频词汇。

No.3 高阶基础（学过AP Physics C 或 BPhO选手）

目标：D2 全球前100

路径：

拓展内容：麦克斯韦方程初步、玻尔模型、相对论时间膨胀；

极限训练：每周1套D2近5年真题，严格45分钟计时；

攻坚“杀手区”：集中突破第41–50题（含LC电路、量子效应）；

深度辅助：搭配 USAPhO 基础题提升理论深度。

四、高效应试技巧：45分钟40题的极限挑战

答题节奏规划（以D2为例）

题号区间	难度	时间分配	策略
第11–30题	基础–中等	≤20分钟	确保全对，这是得分基本盘
第31–40题	中等–偏难	≤15分钟	优先做熟悉模块（如力学）
第41–50题	高难	≤8分钟	快速扫题，会做就做，不会果断猜

总原则：前30题决定是否拿奖，后10题决定能否进全球前100。

实用答题技巧

排除法：先排除明显错误选项（如单位不符、数量级离谱）；

特殊值代入：对含变量的题，代入 $v=0$、θ=90∘ 等简化计算；

估算优先：$g\approx 10$，$\pi \approx 3$，避免精确计算浪费时间；

涂卡策略：每完成10题立即涂卡，防止最后手忙脚乱。

错题复盘

不仅要看“错在哪”，更要问“为什么错”：

审题失误？→ 强化英文阅读；

概念混淆？→ 回归教材定义；

计算错误？→ 训练心算+单位统一。

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物理碗竞赛备考书籍

考点笔记+分类题库

物理碗（Physics Bowl）由美国物理教师协会（AAPT）主办，是全球最具影响力的中学生物理竞赛之一。其覆盖高中物理核心内容并延伸至大学入门水平，强调知识综合应用与实际场景迁移。本文将深入剖析物理碗的核心考点、难点分析及备考技巧，助你精准突破！

一、物理碗高频考点分布

1. 力学（40%–45%）

运动学、牛顿定律、功和能、动量、圆周运动、振动与波，是得分核心板块，需重点突破。

2. 电磁学（25%–30%）

电场、电势、电路、磁场、电磁感应，题型灵活，常结合实际电路场景命题。

3. 热学（10%–15%）

温度、热量、理想气体定律、热力学第一定律，知识点相对基础，易拿分。

4. 光学与波动（10%–15%）

反射折射、透镜成像、波动干涉、多普勒效应，需理解原理并灵活计算。

5. 近代物理与其他（5%–10%）

相对论基础、量子物理入门、天体物理，难度较高，可根据自身水平选择性突破。

二、物理碗竞赛难点分析

1. 时间压力巨大

每题仅67秒（45分钟完成40题），需快速读题+解题；

策略建议：先做有把握的题，难题最后猜（无惩罚机制）。

2. 知识点零散易混淆

涵盖5大模块 + 高阶内容（如D2的角动量守恒、卡诺循环）；

应对方法：制作思维导图，系统梳理知识点间联系。

3. 全英文考试陷阱

专业术语误读：“torque（力矩）”、“emf（电动势）”等；

复合句题干信息提取失误：导致理解偏差；

解决途径：积累物理专有名词，练习英文物理题。

4. 高频失分点

透镜成像正负号错误：牢记物距、像距符号规则；

电磁感应方向判断失误：运用右手定则；

热学单位换算出错：统一使用国际单位制（SI）。

三、物理碗备考技巧

1. 力学与电磁学优先攻克

理由：占比最大，正确率直接影响总分；

行动：

刷近5年真题，总结常见题型；

建立错题本，标注卡点与反思；

模拟限时训练，提升速度与准确率。

2. 热学、光学争取满分

理由：相对简单，易拿分；

行动：

强化基础概念记忆；

练习典型题目，确保无遗漏；

注意单位换算细节。

3. 近代物理针对性刷题

理由：难度较高，不必深究；

行动：

总结历年高频考点；

掌握基本公式与应用场景；

不要花过多时间在偏难题目上。

四、为什么物理碗是“升学黄金背书”？

1. 全球名校“硬通货”

MIT、斯坦福、加州理工等顶尖院校明确将物理碗成绩列为重要参考；

据AAPT数据：每年申请Top100大学理工科专业的学生中，72%会提交物理碗奖项；

全球Top50获奖者：几乎是藤校后备军。

2. 国内升学“加分项”

985/211高校：强基计划、综合评价招生中，全国超级金奖（前5%）、金奖（前15%）含金量等同于省级学科竞赛奖；

初审优势：帮助孩子在初审阶段脱颖而出，甚至获得面试加分。

3. 能力证明“差异化”

物理思维：45分钟完成40道全英文物理题，展示逻辑推理能力；

英文审题：提升阅读理解与信息提取能力；

时间管理：培养高压下高效执行任务的能力；

软实力展现：区别于其他申请者的独特竞争力。

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在国际物理竞赛体系中，BPhO（英国物理奥赛）和物理碗（Physics Bowl）分别代表了“深度”与“广度”的两个维度。许多顶尖学生选择先战BPhO，再冲物理碗，这不仅不是重复投入，而是一次高效、协同、战略性的能力跃迁。

本文将从知识衔接、能力互补、时间安排、申请价值四大维度，系统解析为何BPhO结束后正是备战物理碗的最佳时机，并附赠各年级备考策略与常见问题解答。

一、为什么BPhO后是备战物理碗的黄金时机？

1.知识体系

维度	BPhO	物理碗
考察重点	深度：大学物理内容（微积分、刚体力学、热力学循环、天体物理）	广度：高中五大模块全覆盖（力学45% + 电磁30% + 热/光/近代）
知识要求	需推导公式、构建模型、完整书写解题过程	需快速识别考点、调用结论、心算估算
衔接优势	BPhO训练让你真正理解物理本质 → 物理碗中看到题干即知模型

2.解题能力

能力维度	BPhO训练效果	对物理碗的帮助
逻辑建模	学会从第一性原理出发构建方程	快速识别题目隐含模型（如简谐振动、理想气体等温过程）
数学工具	熟练使用微积分、矢量、三角恒等式	轻松处理含指数/幂函数的估算题
时间感知	在3小时写5–6道大题，学会分配精力	物理碗45分钟40题，知道何时跳题、何时强攻
抗压能力	面对复杂题不慌，保持冷静推导	高压下仍能准确审题、避免低级失误

双向赋能：

BPhO让你“想得深”，物理碗让你“做得快”；

两者结合，形成既深刻又敏捷的物理思维闭环。

3.时间安排

时间节点	事件	备考窗口
11月	BPhO Round 1 举行	——
12月–2月	BPhO成绩公布 + 寒假	黄金调整期：复盘BPhO错题，转向物理碗广度训练
3–4月	物理碗考试	冲刺阶段

优势明显：

无需同时准备两项竞赛，避免精力分散；

利用寒假集中突破物理碗弱项（如光学符号规则、热学单位换算）；

有充足时间进行10+套真题限时模考，打磨速度。

4.申请价值：英美名校“双保险”

竞赛	主要认可地区	申请价值
BPhO	英国（牛津、剑桥、帝国理工、LSE等G5）	英国本科申请“硬通货”，部分专业可替代MAT/STEP
物理碗	美国（MIT、Stanford、Caltech、藤校等）	美本Top 30理工科重要背书，Common App荣誉栏常客

二、物理碗常见问题权威解答

Q1：Division 1 和 Division 2 如何选择？

D1：1–40题，适合高一及以下；

D2：11–50题，适合高二高三；

关键区别：

前10题（D2更简单，常识题）；

后10题（D2显著拔高，含相对论、量子、LC电路）；

建议：高二高三必须选D2，否则奖项含金量大打折扣。

Q2：考多少分能拿奖？

全国超级金奖（前5%）：约 32–35分；

赛区前10 / 全球前100：通常需 ≥30分；

注意：D2因难度高，分数线略低于D1，但认可度更高。

Q3：可以带字典和计算器吗？

允许：纸质英汉字典 + 无编程功能的科学计算器；

禁止：手机、电子词典、图形计算器、带存储功能设备。

Q4：监考有什么要求？

必须由非亲属的成年人监考（如老师、学校工作人员）；

线上考试需开启摄像头，全程录像。

三、不同年级备考策略

年级	阶段定位	核心任务
初三–高一	基础构建期	- 补全力学、电磁学核心概念 - 积累物理英文术语（如 torque, flux, entropy） - 适配AP Physics 1/2 或 IB HL 内容
高二	冲刺黄金期	- 真题限时训练（目标：每题≤60秒） - 专项突破热学、近代物理 - 参加3–5次模考，适应节奏
高三	查漏/收尾期	- 若已获奖：聚焦文书素材挖掘 - 若未达标：最后冲刺，主攻高频失分点（如透镜成像符号）

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由美国物理教师协会（AAPT）主办的物理碗（Physics Bowl）是全球最具影响力的中学生物理竞赛之一，每年吸引来自40+国家、超10万名学生参与。因其高含金量、快出分、强认可度，已成为申请美本Top 30理工科专业的“黄金背提”项目。

本文将全面解读2026赛季最新赛制、D1/D2组别差异、奖项含金量及备赛建议，助你精准定位、高效冲刺！

一、物理碗基本赛制（2026赛季）

项目	内容
主办方	美国物理教师协会（AAPT）
举办频率	每年1次（通常在3–4月）
考试形式	线下笔试，无实验环节
考试时长	45分钟
题型题量	40道单选题，全英文命题
评分规则	答对 +1 分，答错/不答 0 分，满分40分
语言要求	全英文试卷，需具备物理专业词汇阅读能力

关键提醒：45分钟完成40题 ≈ 每题仅67秒！速度与准确率缺一不可。

二、Division 1 vs Division 2：如何选择？

物理碗分为两个独立组别，不可跨组比较排名，必须根据自身年级与知识储备谨慎选择。

Division 1（初级组）

适合人群：

高一及以下学生

IB MYP / IGCSE / A-Level G1-G2 阶段

考试范围：试卷第 1–40题

内容重点：

力学（运动学、牛顿定律、动量、能量）

基础电磁学（电路、电场、简单磁学）

热学、波动、几何光学、近代物理入门

难度对标：≈ AP Physics 1 & 2 或 A-Level AS Physics

Division 2（高级组）

适合人群：

高二、高三学生

IB DP1–DP2 / A-Level AS–A2 阶段

学有余力的优秀高一学生（可挑战！）

考试范围：试卷第 11–50题

内容特点：

与D1共享第11–40题

前10题更简单（常识性物理）

后10题（41–50）显著拔高，涵盖：

含微积分的电磁学（如LC振荡、麦克斯韦方程初步）

相对论（时间膨胀、质能关系）

量子物理基础（光电效应、波粒二象性）

物理光学（干涉、衍射、偏振）

难度对标：接近 IPhO（国际物理奥赛）初选题

重要提示：

高二高三学生绝不建议选D1！即使满分，也难以获得MIT、Stanford等校认可；

而高一学生若能在D2获奖，含金量远超D1金牌！

三、奖项设置与含金量分析

奖项按 Division 1 和 Division 2 分开评奖，互不交叉：

奖项类型	获奖比例/人数	含金量
全球个人奖	全球前100名	极高，藤校招生官重点关注
全国获胜个人奖	全国前10名	顶尖水平，可写入Common App荣誉栏
全国超级金奖	全国前5%	强有力背书，Top 30院校高度认可
全国金奖	全国前15%	优秀证明，适用于Top 50申请
全国银奖	全国前30%	良好补充，体现学科兴趣
全国铜奖	全国前45%	基础认可，适合初次参赛者
区域物理优秀奖	各赛区前25%（不含全国奖获得者）	地方性荣誉，可用于综评/校内推荐

四、物理碗在国际竞赛体系中的定位

难度层级	竞赛/课程	特点
入门级	物理碗 D1（1–40题）、A-Level AS Physics	覆盖广、计算适中、重概念理解
进阶级	物理碗 D2（41–50题）、AP Physics 2、BPhO Round 1	多知识点融合、需综合建模能力
高阶级	AP Physics C、BPhO Round 2、PUPC、IPhO	涉及大学物理、微积分工具、复杂推导

策略建议：

若目标Top 30，建议至少达到 D2 全国前15%；

若目标藤校/CMU/MIT，应冲击 D2 全球前100。

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物理碗（Physics Bowl） 由美国物理教师协会（AAPT）主办，是全球最具影响力的高中生物理竞赛之一，因其题目覆盖面广、节奏紧凑、含金量高，成为申请英美顶尖理工院校（如MIT、斯坦福、剑桥、帝国理工等）的重要学术加分项。

一、关键时间节点：错过无法补报！

重要日期

事项	时间
报名截止日	2026年3月6日（星期五）
正式考试时间	2026年3月17日（星期二）17:00–17:45（45分钟）

报名方式（不支持个人直接报名！）

目前仅可通过以下两种途径报名：

通过合作学校报名

物理碗在中国大陆的官方承办方为 阿思丹（ASDAN China）；

若你就读于阿思丹合作学校（如多数国际学校、部分公立国际部），学校通常会统一组织报名。

通过授权机构代报名

若所在学校非合作校，我们作为官方授权考点，可以提供代报名；

建议12月前联系报名，避免临近截止手忙脚乱。

二、2026年物理碗三大新规则变化

1. 新增“计算器禁用组”

部分场次或题目可能禁止使用计算器；

目的：强化对物理逻辑推导、量纲分析、估算能力的考查；

应对策略：平时训练中刻意练习“无计算器解题”，熟练掌握常见物理常数（如 g=10m/s2、c=3×108m/s）和数量级估算。

2. 题目难度分层更明显

赛题设计将更清晰区分：

“冲奖选手”（目标全国前10%）：需攻克高阶综合题；

“高分选手”（目标区域奖项）：确保基础题零失误。

策略建议：根据自身目标制定做题优先级，避免在难题上过度耗时。

3. 考察范围扩展（尤其D2）

Division 2 中约30%题目涉及大学物理内容，包括：

狭义相对论（时间膨胀、质能关系）；

量子力学基础（光电效应、德布罗意波长）；

LC振荡电路、干涉衍射进阶模型；

热力学第二定律与熵概念。

备考重点：D2考生需补充AP Physics C 或 A-Level Further Physics部分内容。

三、D1 vs D2：如何选择适合自己的组别？

维度	Division 1 (D1)	Division 2 (D2)
适合年级	高一（IB10 / A-Level G1-G2）	高二、高三（IB11-12 / A-Level AS-A2）
试卷结构	第1–40题	第11–50题（其中11–40题与D1共用）
知识范围	力学、电磁学、热学、波动、基础近代物理	在D1基础上 + 相对论、LC电路、干涉进阶、量子初步等
难度水平	★★☆☆☆（基础为主）	★★★★☆（综合应用强）
时间压力	相对宽松（平均1.1分钟/题）	前30题快答，后10题深度思考，时间紧张
获奖分数线（参考近年）	全国前10%：约32–35分	全国前10%：约35–38分

选择建议：

高一学生：除非已学完AP Physics 1/2 或 A-Level AS，否则强烈建议选D1；

高二及以上：若已完成高中物理核心课程（含电磁学、动量、能量），应选D2——因D2奖项含金量更高，且与申请专业匹配度更强；

跨级挑战需谨慎：D2后10题对知识深度要求极高，盲目选D2可能导致总分低于D1水平。

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距离2026年物理碗开考还有不到半年的时间。物理碗不仅是竞赛，更是你逻辑思维、知识整合与抗压能力的集中展现。无论目标是区域奖项还是全球百强，科学规划+高效训练都能让你脱颖而出。

一、三个词概括物理碗

关键词	内涵解析
紧张	45分钟完成40道题，平均每题仅 1.125分钟，需全程高度专注，容错率极低。
竞争	全球超500所顶尖高中参与，分数线连年上涨（D1前100名需34+分），高手云集。
挑战	题目重原理应用与模型构建，非死记硬背；D2更涉猎大学物理（相对论、量子基础等）。

二、物理碗四大核心难点 & 应对策略

1. 重理解，轻记忆

难点：题目常以真实场景切入（如卫星变轨、粒子在复合场中运动），要求自主建模推导。

对策：
→ 多画受力图、光路图、电路图；
→ 训练“从现象→规律→公式”的思维链。

2. 知识广而散

覆盖范围：高中全部模块 + 大学拓展（如D2的LC振荡、角动量守恒、卡诺循环）。

对策：
→ 搭建知识网络图，明确各模块关联；
→ D2考生补充 AP Physics C 或 A-Level Further Physics 内容。

3. 全英文试题 + 术语障碍

常见痛点：因不熟悉“torque”“emf”“work function”等术语误判题意。

对策：
→ 背诵《物理碗高频术语表》；
→ 刷题时练习“关键词定位考点”（如看到“conserved”→动量/能量守恒）。

4. 时间紧 + 计算易错

典型问题：单位混淆（cm vs m）、符号错误（功的正负）、草稿混乱。

对策：
→ 统一使用国际单位制（SI）；
→ 草稿分区书写，标清题号；
→ 善用估算（如取 g=10m/s2，π2≈10）提速。

三、建议备考周期：6–12个月为佳

阶段	时间	目标	关键行动
基础夯实期	赛前6–12个月	系统掌握高中物理主干知识	学完力学、电磁学、热学、光学、现代物理五大模块
专项突破期	赛前3–6个月	熟悉题型 + 强化弱项	分类刷题（如集中练转动、电路）、整理错题本
冲刺模考期	赛前1–2个月	提速 + 稳定发挥	每周1–2次限时模考，训练“前30题≤30分钟”节奏

零基础学生：至少预留 4–6个月；

已有AP/ALevel基础者：2–3个月高强度冲刺即可。

四、物理碗高效提分三大实战技巧

1. 分类刷题，精准打击

按模块（如“电磁感应”“波动光学”）集中训练；

例：透镜成像题常错“物距/像距符号”，可专项练10道同类题固化规则。

2. 错题复盘，归因到根

错题本标注三类原因：

知识点漏洞（如不知楞次定律判断方向）

计算失误（单位未换算）

审题偏差（忽略“光滑”“绝缘”等关键词）

3. 全真模考，锻造节奏

使用近5年真题，严格45分钟计时；

目标：

D1：正确率 ≥ 32题（80%）

D2：正确率 ≥ 30题（75%），后10题保5争8

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物理碗（Physics Bowl） 由美国物理教师协会（AAPT）主办，是全球高中生参与度最高、认可度最广的物理竞赛之一。其45分钟完成40道选择题的高强度模式，不仅考验知识广度，更挑战解题速度与应变能力。

本文系统梳理 物理碗五大核心模块考点、D1/D2差异重点、获奖分数线趋势及竞赛价值，助你精准定位、高效冲刺！

一、物理碗完整考察内容

1. 力学

子模块	具体内容
运动学	匀速/匀变速直线运动、平抛、斜抛、圆周运动（向心加速度）
牛顿定律	受力分析、连接体问题、斜面、滑轮系统
动量与冲量	动量守恒（碰撞模型：弹性/非弹性）
功与能	动能定理、重力/弹性势能、机械能守恒、功能关系
转动与角动量	D2重点难点：转动惯量、角动量守恒、刚体转动（国内高中较少涉及）
简谐振动	弹簧振子周期公式、单摆小角度近似
万有引力	开普勒三定律、轨道速度、引力势能、逃逸速度

D2特别注意：转动问题常结合能量或动量出综合题。

2. 电磁学

子模块	具体内容
静电场	库仑定律、电场强度叠加、电势差、电势能、平行板电容器
电路	欧姆定律、串并联、电功率、内阻、复杂电路简化（星三角变换偶见）
磁场	洛伦兹力（带电粒子在磁场中偏转）、安培力（通电导线受力）
电磁感应	法拉第定律、楞次定律判断方向、自感/互感、感生电动势计算

高频陷阱：楞次定律方向判断、电容器充放电过程、粒子回旋半径公式 r=qBmv​。

3. 热学

热力学第一定律（$\Delta U=Q+W$，注意做功符号约定）；

理想气体状态方程（$PV=nRT$）及等温/等压/绝热过程；

热传递方式：传导、对流、辐射（定性理解）；

卡诺热机效率：η=1−TH​TC​​（D2重点）。

4. 波动与光学

类型	内容
机械波	波速公式 $v=f\lambda$、驻波条件、多普勒效应（声源/观察者运动）
声波	音调、响度、共振
几何光学	反射定律、折射定律（斯涅尔定律）、透镜成像公式 f1​=u1​+v1​
物理光学	干涉（双缝、薄膜）、衍射、偏振（马吕斯定律）——D2深入考查

5. 现代物理

主题	考点
狭义相对论（D2）	时间膨胀 Δt=γΔt0​、长度收缩、质能方程 E=mc2
量子力学基础	光电效应方程 Ek​=hν−W、德布罗意波长 λ=ph​、波粒二象性
原子与核物理	氢原子能级、放射性衰变（半衰期计算）、核反应类型（裂变/聚变）、基本粒子分类

二、物理碗解题要求

时间压力极大：45分钟 / 40题 ≈ 1.125分钟/题；

题型特点：

多数题可直接套公式，但部分题需多步推导；

少量题涉及估算或量纲分析（尤其计算器禁用时）；

选项常设常见错误陷阱（如单位混淆、符号错误）。

训练建议：平时模考严格限时，目标正确率 > 85%（D1）或 > 80%（D2）。

三、物理碗获奖难度与分数线趋势

奖项	D1 分数线	D2 分数线	说明
全球前100名	34–36分	32–35分	含金量最高
全国金奖（Top 10%）	≈32分	≈33分	申请顶尖名校强加分项
银奖（Top 30%）	≈25分	≈26分	多数认真备考学生可达
区域优秀奖	≈20分	≈20分	约60%参赛者可获得

四、物理碗竞赛拿奖有什么优势？

1. 权威性与全球影响力

主办方：美国物理教师协会（AAPT） —— 美国物理教育最高权威机构；

覆盖：11国500+顶尖高中，包括Phillips Exeter、Thomas Jefferson等名校。

2. 显著提升名校录取竞争力

数据显示：全球前100名学生中，超37%被美国Top 30大学录取；

是MIT、Caltech、Stanford等校招生官熟悉的“硬核学术指标”。

3. 高效检验与巩固校内物理知识

题目覆盖 IB、A-Level、AP Physics 1/2/C 核心内容，知识点重合度高达90%；

备赛过程 = 高强度AP/ALevel复习，一举两得。

4. 通往更高阶竞赛的跳板

表现优异者可受邀参加 美国国家物理奥林匹克（USAPhO）夏令营；

是进入美国物理国家队（IPhO） 的重要通道（仅限美国籍）。

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竞赛真题

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随着竞争的日益激烈，许多国际学生在申请大学时都在寻找能够增强自身竞争力的方式和途径。其中，物理碗（Physics Bowl）作为一个高含金量的国际物理竞赛，吸引了越来越多的学生参与。

一、2026 物理碗 基本信息

项目	内容
竞赛名称	Physics Bowl（物理碗）
考试时间	2026年3月17日 17:00–17:45（45分钟）
报名截止	2026年3月6日
语言	英文
考试形式	个人笔试（线上或线下）
参赛资格	9–12年级高中生
题型	40道单选题（每题1分，满分40分）
评分规则	答对得分，答错不扣分，未答得0分

报名方式（两种途径）

1. 学校统一报名

若所在学校为 物理碗合作考点，通常由物理老师或国际课程负责人统一组织

学生只需向老师提交报名信息并缴费即可

2. 阿思丹官方报名

若学校不组织，可通过 阿思丹国际理科测评小程序 自主报名

报名通道开放时间：一般在12月–次年3月

建议尽早报名，避免临近截止时系统拥堵

组别设置与选择策略

物理碗分为两个组别：Division 1（D1） 和 Division 2（D2），不可同时参加，需根据年级与能力合理选择。

项目	Division 1（D1）	Division 2（D2）
考试范围	第1–40题	第11–50题（后40题）
适合年级	高一（IB 10年级，A-Level G1/G2）	高二、高三（IB 11–12年级，A-Level AS/A2）
难度定位	相当于AP Physics 1 & 2	涵盖AP Physics C，接近IPhO初选题
核心内容	力学、基础电磁学、热学、光学、近代物理	高阶力学、电磁学（含微积分）、相对论、量子物理
竞争目标	全国金奖、银奖	全球前100、Top 10%

二、物理碗如何选择组别？

建议一：按年级与基础选择

高一/基础较弱 → 选 D1
稳拿基础题，冲击全国奖项（如全国前10%）

高二高三/基础扎实 → 选 D2
展现高阶能力，冲刺全球前100名

建议二：战略成长路径

“一年D1打基础，一年D2冲高分”

2026年：参加D1，积累经验，熟悉题型

2027年：挑战D2，冲击全球TOP 100

建议三：D2更具含金量

D2题目涉及微积分应用、角动量守恒、交流电路、量子物理等高阶内容

全球顶尖高校（如MIT、斯坦福）更认可D2高分成绩

近年D2前100名学生中，超60%被美国Top 20或英国G5录取

三、2026 物理碗冲奖攻略

1. 系统复习核心知识点

参考教材：

《Fundamentals of Physics》（Halliday & Resnick）

AP Physics C 官方指南

IB Physics HL 或 A-Level Further Physics 教材

建议按模块系统学习，构建完整知识框架

2. 合理选择组别

目标全球前100 → 必选 D2

目标全国奖项 → 可选 D1，确保基础分稳拿

避免“降维参赛”：高二高三学生选D1，即使满分也难获认可

3. 提升英语阅读能力

专业词汇积累：

如：torque（力矩）、flux（通量）、capacitance（电容）、interference（干涉）

长句理解训练：

物理碗题目常为复合句，需快速提取关键信息

建议练习：

阅读英文物理教材（如Khan Academy Physics）

刷历年真题，熟悉表达方式

4. 限时模考与错题复盘

每周一次模考：使用近5年真题，严格计时45分钟

错题分类整理：

计算错误

概念混淆（如电势 vs 电场）

方法失误（如未用对称性简化）

定期回顾：每周复习错题本，避免重复犯错

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自1980年由美国物理教师协会（AAPT）创办以来，物理碗已经走过了四十余年的历程，成为全球范围内最具影响力和认可度的高中物理学术竞赛之一。

一、物理碗难度分析

1.物理碗题目难度分析

基础模块（70%）

力学（35%）、电磁学（25%）、热力学（15%）

难度接近国内高考物理中档题，与 AP、A-Level 等课程重合度超 85%。

进阶拓展（30%）

光学与近代物理（25%）：

核心内容：几何光学、波动光学、光电效应、波粒二象性等

难度水平：涉及少量大学入门内容

挑战点：快速理解陌生知识点的应用规则

其他大学入门内容（5%）：

核心内容：狭义相对论中的质能方程、量子物理基础概念

难度水平：要求初步了解而非深入推导

挑战点：在有限时间内掌握并应用新知识

2.物理碗考试时间压力

时间管理是关键

总时长：45分钟完成40道单选题

对比校内考试：平均每题2分钟，物理碗要求速度提升数倍

英文题干增加难度

信息筛选成本高：如2025年D1赛区第18题含3个物理量和2个隐含条件

语言障碍：非母语考生需额外时间理解题意，影响整体答题节奏

二、物理碗核心挑战

知识迁移能力

跨学科融合：题目常涉及多个物理领域，需灵活运用不同模块的知识

情境化问题：将理论应用于具体情境，考查学生的实际应用能力

解题速度

高效审题：快速识别关键信息，避免反复阅读浪费时间

准确计算：确保每一步计算无误，减少因粗心导致的失分

三、物理碗备考三步法

Step 1: 搭建知识框架（1-2周）

系统梳理知识点：以AP Physics 1 & 2为核心，结合历年真题定位考试范围

不盲目刷题：先理解每个知识点的基本原理与应用场景

Step 2: 刷真题（持续进行）

按主题整理错题：

电磁学：高斯定理、库仑力类题

力学：动量守恒、圆周运动类题

总结规律：找出高频考点与易错点，强化薄弱环节

Step 3: 模拟实战（每两周一次）

完整测试：每次模拟40分钟，严格按照考试要求进行

时间管理：训练快速切换题型的能力

心理调适：适应高压环境下的答题状态

四、物理碗推荐培训

国际竞赛不同于课内物理学习，竞赛题目还是存在一定难度，自学的难度以及时间成本高；我们的物理碗辅导根据不同物理基础的学生进行授课，满足不同基础学生的需求，全方位帮助学生拓展提升～

3-8人班课

课程设置：

长线基础班：50小时，适合初学者

基础班：30小时，巩固核心知识

提高班：30小时，提升解题技巧

冲刺班：20小时，针对高分冲刺

串讲模考班：20小时，全真模拟训练

授课方式：线上授课，支持中英/全英教学

1V1个性化辅导

定制方案：根据个人情况制定详细辅导计划

适用对象：有一定基础或需要全程定制辅导的同学

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