作者： chenchen

参加物理碗，可以是拓展学科兴趣、检验知识应用和练习限时判断的一种方式，但不是每个学生都必须参加。是否值得投入，要看兴趣、课程基础与学校任务是否匹配。冲高奖的讨论，也应落实到知识与训练任务，而不是把课程体系或获奖经历当作录取承诺。

一、为什么参加物理碗？先分清两种价值

1.学习价值：看见课堂以外的应用问题

遇到新背景时，尝试用已学原理解释，再判断缺少的是概念、信息还是方法。这种过程能提供兴趣探索的线索，但一次比赛结果不能判断一个学生是否适合整个物理或工程专业。

2.经历价值：如实呈现投入，不包装成招生优势

奖项、成绩和学习过程可以记录，但不能直接换算为录取加分

如果以后需要介绍这段经历，应说明实际学过什么、解决过哪些困难，不虚构成果或案例。选择参赛的理由可以来自个人兴趣和学习需要，不必建立在某所大学必然青睐的假设上。

也可以在实际体验后决定缩减投入：如果学生更想做实验探究或其他学科学习，没有必要为了凑一项活动而持续挤占时间。是否继续应由学习体验与安排共同决定。

二、冲高奖到底难在哪？三个方面一起看

1.知识广度：优势章节不能替代全部准备

可以用公开往年题检查不同模块的实际表现，区分未学内容与理解不熟。没有可靠依据时，不把某章写成固定占比或必考重点，也不凭几个陌生概念就要求学生先学完整大学物理。

2.调用熟练度：会解释以后，还要能独立使用

练习时先说明对象和限制，再选择关系。估算与排除可以帮助判断，但必须有物理依据。遇到新情境应检查条件，而不是只靠关键词与公式的一一对应。

3.时间约束：减少无效消耗，同时保持准确

完整模拟中记录反复回看、计算停滞和检查不足的位置。不能把省略必要推理当作提速，也不能把某个统一跳题秒数当成硬规则。目标是让知识、判断与执行更稳定地配合。

三、AP学生怎样制定方案？先确认课程组合

1.先查学过哪些模块，不把AP当作一门统一课程

把实际学过的力学、电路、电磁、波热光等内容列出来，再检查哪些可以独立应用。不能因为学过某门课程，就认定全部范围已覆盖；也不能一概断言AP学生都依赖微积分、缺少速度。

盘点时可以给每个内容标出课程已讲、课后能解释、混合题能独立使用三种状态。只有第一项打勾的内容，不应直接当成已经掌握的优势。

2.再查方法选择，不强行使用或放弃某种工具

若基本关系足以得出结果，就不必作复杂展开；若确实需要分步分析，也不应为了快而跳过关键条件。补习内容由具体练习决定，不按课程名称给所有学生开同一份清单。

四、IB和A-Level学生各该检查什么？

1.IB学生：把实际学习层级与独立表现结合起来

层级和课程进度提供参考，不能直接决定参赛或获奖能力

先用已经学过的内容做混合练习，检查陌生描述下能否调用原理。实验和解释任务可以成为资源，但不能据此认定计算必然薄弱；发现具体缺口后再补，不要求所有学生先完成整套更高层级课程。

对同一组程度合适的练习，可先观察不限时的理解，再观察限时表现；如果两者差距大，就优先查看阅读和执行，而不是立刻决定再学一门课。

2.A-Level学生：知识熟悉之后，继续检查迁移

AS与后续阶段、不同学校的进度都需要区分

熟悉课内题时，也要尝试没有章节提示的新描述。若概念已经理解，重点检查条件转换与方法选择；若相关内容尚未学过，则先补必要概念。不能把整个体系概括为只会模板或固定缺少某些章节。

复习时先用课程已有的解释方式理清关系，再比较题目换了哪些条件。若只是表述不同，就练转换；若原理不熟，再回到课程与相应材料补学，避免把所有陌生题都判断为超纲。

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物理碗考察的不只是会不会某个公式，还包括能否在有限时间内读懂条件、调用知识并准确作答。讨论它相当于国内什么水平，需要把知识范围、题目形式和个人基础分开看，不能直接给出一个高考或国内竞赛的等价等级。

一、物理碗到底考什么？先看三类任务

1.知识覆盖：既查优势模块，也查遗漏内容

可以用力学、电磁、热学、波与光、近代物理相关概念作为个人检查目录，再与已公开的往年题目对照。这个目录帮助安排学习，不代表固定占比或每年必考清单。

例如，知道能量与功率的单位，并不等于在描述变化时能分清总量和变化快慢。学习目录应进一步落实到定义、关系与适用条件，而不是只勾选章节名称。对没学过的内容、学过但模糊的概念和能独立使用的知识分别标记。不同学生的缺口不同，不能看到别人补了某章，就把同样内容直接当成自己的重点。

2.概念应用：识别关系，比记住题目外观更重要

练习时先明确对象、比较量和限制条件，再考虑受力、能量、电路或其他关系。若只能在教材章节提示下作答，换成混合题就无从入手，需要补的是信息整理与原理选择。

3.限时作答：速度与准确性需要一起检查

40题、45分钟，平均约67.5秒一题，但不要求每题用时相同。

熟悉题可以较快完成，复杂题可能需要更多时间。训练重点是减少重复读题、无效计算和长时间停滞，同时保留检查空间，而不是把所有推导省掉、单靠直觉选答案。

二、相当于国内什么水平？分开比较才有用

1.先比知识进度，不把考试名称当难度刻度

国内高中物理基础可以支持备赛，但覆盖情况要逐项检查

学校已经学习的力学、电路和相关概念，可以直接成为准备资源。对尚未接触的内容则需要补充。不能把一套卷里遇到的几个陌生词，推成整项赛事等同大学物理。

2.再比任务形式，不把单题感受扩大成整体结论

会做课内综合题，并不自动代表适应连续选择题的节奏

反过来，某次物理碗练习顺手，也不代表国内竞赛问题就容易。比较时可选不同模块、不同长度的公开题组，记录独立完成情况、所需时间和提示次数，避免用一题给全部能力定级。

三、课内高分为什么仍可能做不顺？

1.知识熟悉，但检索入口还依赖提示

课内练习可能刚学完某章就集中应用，综合训练则需要自己判断。可以先遮住题目所属章节，写出准备使用的关系与理由；若无法说明，就回到概念之间的联系，而不只是重背公式。

2.思路正确，但执行中的小损失反复发生

把错题分成概念不清、条件误读、运算失误和时间失控几类。不要每次都用“粗心”概括，也不要把所有错误归为知识不够难。找到最常重复的一类，才知道下一周应该改变什么。

四、从课内到竞赛，要补哪些能力？

1.补概念关系，保留必要的推理

选择题也需要有依据的判断，简洁不等于跳过逻辑

估算、量纲、排除和特殊情形可以辅助检验，但要符合题设。量纲一致只表示形式上可能成立，并不证明答案正确；把一个一般情形擅自改成特殊情形，也可能改变原问题。

练方法时同时说明它能检查什么、不能证明什么。若计算突然变得繁琐，先检查有没有更直接的关系；如果关键条件不清楚，就不能为了追求快而直接套结论。

2.补语言与表达，减少误读和重复回看

英文准备应服务于理解条件，不只积累专业名词

比较基准、方向、是否忽略某因素等词语，常常决定题目如何解释。读完后先用自己的话复述目标，必要时画一张简图。若翻译后仍不会做，应继续定位物理问题，不能一直停在查词。

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物理碗D1和D2的选择，要先核对物理学习经历及所在地区的当届报名要求，再讨论难度与目标。高一、高二可以提供学习阶段的参考，却不能直接代替组别资格判断。备赛也应按实际基础安排，而不是用一张年级表套所有学生。

一、物理碗D1和D2怎么理解？

1.年级定位

D1：做第 1—40 题，更适合 10 年级及以下、刚学完高中物理核心内容的学生。

D2：做第 11—50 题，更适合 11—12 年级，或已经学到 AP Physics C、IB HL、A-Level A2 水平的学生 。

两组都要做第 11—40 题。D1 多做的 1—10 题偏基础；D2 多做的 41—50 题更深，常涉及刚体转动、电磁感应、LC 电路和近代物理等内容 。

2.难度判

选择挑战程度前，先确认新增任务是否在准备时间内可处理。

可以分别尝试相关的已公开练习，记录概念是否熟悉、条件能否读懂、推理能否推进。只看一次分数，或仅因某组听起来更有含金量而选择，都容易忽略实际学习负担。

二、高一、高二学生各该先检查什么？

1.高一起步：先把现有基础变成可应用的知识

先检查受力、运动、能量、电路等实际学过的概念。能解释公式条件，再用适当练习检查应用。若尚有较多未学内容，可以把目标设为完成基础覆盖与一次合理体验，不必立即以高奖为唯一标准。

2.高二起步：检查进度差异，也检查可用时间

将学校课程进度、其他考试任务和能够稳定投入的时间放到一起。已掌握的部分可以减少重复训练，缺口较大的章节需要留出理解时间；不要因为准备较晚，就把所有任务压到最后几周。

三、不同目标，备赛重点如何变化？

1.首次体验：先获得真实的能力反馈

训练时保留独立作答过程，区分没学过、没想到与算错。参赛之后能够明确下一步学习方向，就是值得保留的反馈。不能仅凭“第一次参加”就承诺适合某个奖项档位。

2.冲较高表现：先减少熟悉任务中的重复损失

检查同类误读和计算问题是否减少，能否在陌生背景下找到入口，以及卡住时是否有调整策略。目标应落实到可控制的训练任务，而不是套用未经核验的历年分数线。

四、三阶段备赛，怎样从现在开始排？

1.第一阶段：知识盘点与基础补缺

先用练习找到缺口，再决定读什么、学什么。

把内容分成可独立应用、需要复习和需要新学三类。每轮选择少量关键缺口处理，再回到综合练习检查。阶段长短随基础与学校进度调整，不把六个月或三个月写成统一成功条件。

2.第二阶段：混合练习与限时检验

开始把分模块学过的知识放在一起使用。

既做能够仔细解释的练习，也安排完整模拟。记录主要卡点和耗时位置，确认问题是知识、信息处理还是执行。模拟题量要给复盘留下空间，不能只增加整卷数量而不处理重复错误。

3.第三阶段：策略与状态调整

靠近考试时，让已经会的内容更稳定。

根据模拟记录调整作答顺序、暂时跳过的判断及检查余量。保留规律作息，适量复习仍需巩固的概念；不必一律禁止学习任何新内容，也不宜临时铺开大量难度超出当前基础的材料。

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物理碗考纲覆盖力学、电磁、热学、光学与波、近代物理五大模块，与 AP、IB、A-Level 高度重合，但超出课内的部分集中在转动、流体、相对论与量子初步这几块，不是零星点缀。超纲知识量并不算大，却直接决定共题区之后还能拿走多少分。

一、物理碗考纲范围比课内大在哪里？

物理碗整卷 50 道单选题，D1 作答第 1–40 题、D2 作答第 11–50 题，45 分钟做完 40 题，知识横向铺满五大模块，纵向按难度从一步代入逐级抬到多步建模。

具体展开：力学含运动学、牛顿定律、功与能、动量与碰撞，延伸到转动与流体；电磁含库仑定律、直流电路、磁场与电磁感应；热学、光学与波、近代物理多以概念题和数量级估算的形式出现。考纲宽度是第一层门槛，模块占比也直接决定备考时间的分配逻辑。

覆盖估算：考纲与 AP、IB、A-Level 物理高度重合，超出课内的部分主要不是新公式，而是课内一笔带过、竞赛里当常规题考的知识点，缺口要在动笔刷题前先找出来。

时间预算：按权重分配备考精力，力学先补到零死角，再攻电磁，热光近代放在真题阶段顺带覆盖，不要为合计不到三成的板块挤占力学的时间。

题型变化：卷面从概念辨析与单步代入起步，逐步过渡到两步联立与多步建模，超纲知识点几乎都落在中后段，前段仍是课内范围的主场。

二、物理碗超纲知识点集中在哪几块？

超纲不是漫无边际，反复出现的位置就四类，难点形态各不相同，识别清楚才知道该按概念背还是按模型练。

出题转向：D2 卷的后 10 题里，刚体转动与角动量守恒是高频分差点；近年卷面把陌生情境往后压，区分度集中在中后段。

形式难点：这几块的术语、量纲、情境描述全靠英文读，会算和能快速读懂要算什么是两件事，动笔刷题前先过完五大模块的英文术语表。

三、不同课程体系的学生怎么补？

起点不同，缺口不同，补的顺序也不同。先用一套真题对照上面的清单找出自己的缺口，再决定动笔顺序，比按部就班通读考纲省时间。

补漏顺序：三个体系的共同顺序都是先力学后电磁，超纲块放在真题阶段结合具体题型补，不做整章通读；补完一块就用对应年份的真题验证，不靠通读找安全感。

同一届考生里，A-Level 学生常在转动与近代物理题失分，IB SL 学生要先把 HL 内容补进来才能跟上真题节奏，AP 学生知识面够用、卡在微积分推导习惯拖慢速度——缺口不同，模考复盘时对号入座，不做同一套补法。

知识层面：五大模块里力学占四到五成，超纲块集中在刚体转动、流体、相对论与量子初步、天体四类，清单明确、可以逐项对照。

能力层面：把课内的单步计算升级成两步关系联立，是超纲块拿分的关键动作，流体与转动题最典型。

策略层面：先用一套真题找出缺口，再按模块权重分配备考时间，超纲块结合真题补，不占主力时段。

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准备物理碗时，真题究竟什么时候开始做？是按章节拆开练习，还是直接计时完成整套试卷？答案取决于学生当前的知识基础和备赛阶段。

真题既可以帮助发现知识缺口，也可以用来训练限时答题。先确定每次练习的目的，再复盘错题，比单纯追求做题数量更有帮助。

一、 启动期：用一套真题完成精准诊断

在正式进入高强度训练前，必须明确自身的知识盲区与应试短板。可以在备考初期选一套适合自身学习进度的往年真题摸底；尚未学过的模块先标记出来，不必把每道未完成题都当作能力不足。组别应结合物理课程经历，并向所在地区报名方确认资格。此阶段的目标不是得分，而是获取一份详细的“体检报告”。

诊断清单：你需要关注这三个维度

知识覆盖率：统计错题分布。按模块记录不会做的题目，区分课程尚未涉及与学过但理解不牢，再决定补课内基础还是做专项练习。

时间分配合理性：记录每道题的耗时。以2026年赛制为参考，物理碗40题限时45分钟，平均每题约67秒；当届安排以相关通知为准。如果多道题读题耗时较长，检查词汇和题意理解；如果总有题目来不及看，回顾是否在个别题上停留过久。原因可能不止一种。

错误类型归因：区分“不会做”、“算错”与“看错题”。概念辨析题选错通常源于对物理量定义（如光年是距离而非时间）的理解偏差；计算题出错多因公式记忆不牢或代数运算失误。

二、 物理碗强化期：分模块练习如何安排？

在完成初步诊断后，切勿立即进入整套试卷的循环。此时应采用“分模块专项突破”策略，将真题拆解为力学、电磁学、热光学、近代物理四大板块进行集中训练。这一阶段的核心是从理解解题方法逐步过渡到限时应用。

为什么选择分模块练习？

整套模考容易掩盖具体知识点的薄弱环节，且频繁切换思维模式会增加认知负荷。分模块练习允许学生针对特定题型建立肌肉记忆。例如，在力学模块中，集中处理受力分析、动量守恒与能量转换的题目，可以比较不同题目分别使用了哪些物理条件和原理。

三、 冲刺期：限时整卷模拟与节奏把控

当基础知识逐渐建立后，可结合学习进度加入整套物理碗真题的限时模拟，不必等到某个固定正确率。此阶段重点在于训练考场心态与答题策略，特别是“保分题”与“冲刺题”的取舍。

如何复盘一套限时练习？

先标记未学过的内容，再将其他失分分成概念不清、读题遗漏、计算失误和时间不足。每类挑一两题重新独立作答，写清题目条件、选用的原理和下一次需要检查的环节。

例如，做力学题时若画错受力图，不妨先回课本复习研究对象和力的方向，再用不同情境的题目检验能否迁移。一次模考只能提供阶段性信息，连续几次记录更有参考价值。

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物理碗 2027 赛季有两处规则变化已经落地：线上居家考取消、全球 Top100 榜单取消。真正要盯的不是变化本身，而是奖项背后"排名制"这个不变的老逻辑——它没有固定分数线，拿什么奖取决于当年考生的整体水平。

一、2027 赛季物理碗改了哪三处？

三处变化分别动的是考试形式、奖项出口和计算工具，影响的备考动作各不相同。

形式变化：线上居家考取消。2026 赛季允许的居家线上作答不再延续，作答方式回到统一组织的考场规则之下，具体考点安排以官方最终通知为准。

出口变化：全球 Top100 榜单取消。原来对准全球榜单的高分策略失效，奖档预期要改按中国区排名比例来定。

工具变化：全面禁用计算器。45 分钟 40 题本就要求快，禁计算器后心算与估算成为硬要求，每步都长推导的习惯受冲击最大。时间预算：考试定在 2027 年 3 月 17 日（周三）北京时间 17:00–17:45，全程 45 分钟，个人笔试、全英文、无实验环节。

报名渠道：中国区考生不能直接向 AAPT 官网报名，须走中国区组织方渠道——合作学校统一报名、合作校在籍学生经小程序自主报名、非合作校学生与社会考生通过授权机构代报。

二、物理碗奖项怎么划、金要多少分？

物理碗中国区奖项按全国排名比例划定：超级金奖前 5%、金奖前 15%、银奖前 30%、铜奖前 45%，没有固定分数线。D1、D2 两组独立排名、独立评奖。

组别选择：首次参赛或基础偏弱选 D1；已学完 AP 物理 C、校内成绩优异可挑战 D2；拿不准就先各做一套真题摸底，看第 11 题之后的完成率再定。

常见误判：报名和考前都无需确定组别。D1 做第 1–40 题、D2 做第 11–50 题，第 11–40 题是两组共用区间，按实际作答题号自动归组，不存在"报错组别"的风险。

三、平均分不到 20 分说明什么

满分 40 分的卷子，两组平均分都不到 20，一半以上的分数在考场里流失。瓶颈通常不在知识深度，而在节奏和读题。

时间预算：45 分钟 40 题，平均每题约 67 秒，包含读题、计算与涂卡；建议每做完 10 题涂一次卡，避免最后集中填涂出错。

题型变化：官方样题分四类——概念辨析（光年属于距离而非时间）、公式直代（库仑定律反求电荷量）、图像理解（竖直上抛的速度-时间图）、多步综合（U 形管压强平衡加体积守恒）。前两类是保分题，第四类拉开分差。

形式难点：全英文题干，术语、量纲、情境描述全靠英文读。会算和能快速读懂要算什么，是两件事。

核心影响：D2 的高频分差点是刚体转动与角动量守恒，属于力学里最晚学、考得最深的模块；D1 的分差更多出在多步综合题——两步关系联立，只做一步就会落进出题人准备的错误选项。

四、从现在到 3 月开考怎么排

报名预计 2026 年 12 月开放，约在考前两周截止。从报名到 2027 年 3 月 17 日开考，窗口约四个月，顺序比强度重要。

补漏顺序：力学占卷面 40%–50%，先补到零死角；再攻电磁（15%–25%）；热学、光学与近代物理（合计约 25%–30%）放在真题阶段顺带覆盖。

覆盖估算：考纲与 AP/IB/A-Level 物理高度重合但覆盖面更广，光年这类概念辨析不靠刷题、靠英文术语表；动笔刷题前先过完五大模块的术语。考前至少完成 3–5 次全真限时模考，确认自己稳定的分数区间，再对照排名比例定奖档预期。

前置量：不同体系的起点差别明显。AP 体系知识广度最全，但习惯微积分逐步推导，要练速算并补近代物理与天体物理；A-Level 概念清晰但转动、相对论、量子物理涉及少，需补模块并练近似计算；IB 覆盖面广、英文读题有优势，SL 学生先补 HL 内容再进真题。

报名预计 2026 年 12 月开放、约考前两周（2027 年 3 月上旬）截止；成绩考后约 4–6 周公布，一切以官方最终通知为准。

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都是物理选择题，为什么有些学生在课内成绩不错，做物理碗却觉得时间不够？物理碗竞赛难度不仅体现在知识点上，还体现在英文读题、知识覆盖和限时作答。

如果目标是争取金奖，先别急着问“刷多少套题”。更实用的做法是：了解自己的基础，再决定需要补哪些内容、每周能投入多少时间。

一、物理碗竞赛难度有多大？主要难在四个地方

1. 考查范围比较广

物理碗取材于高中物理，复习时通常会涉及力学、电磁学、热学、波与光、近代物理等内容。

学生可能在学校已经学过其中一部分，但不一定全部学完。难点往往是：熟悉的章节做得不错，没学到的章节却无从下手。

2. 45分钟要完成40道选择题

按常见赛制计算，平均每题约67.5秒。实际做题时，有些题可以快一些，有些题需要更多思考，不必机械地给每道题规定相同时间。

备考时要练习在一道题卡住后作出取舍，避免前面耗时过多，后面会做的题反而没有时间处理。

3. 英文读题有物理专业表达

即使日常英语不错，也可能在物理题中混淆术语、单位或题目要求。备考时可以把“词汇不认识”和“认识词但没理解物理关系”分开记录。

前者适合积累常用词汇；后者需要回到对应概念，再结合英文题练习。单纯背单词，解决不了所有读题问题。

4. 学过公式，还要判断什么时候用

题目不一定按课本章节顺序出现。学生要先判断研究对象和已知条件，再选择合适的关系，不能看到熟悉符号就直接代公式。

二、想拿金奖，要考多少分？

金奖的评定要看具体赛季、地区和组别。2027中国区金奖分数线不能提前确定，往年的分数也不能直接当作当年的获奖保证。

例如，2026赛季全球高分榜收录了D1、D2中取得38、39、40分的学生。这是全球高分榜的范围，不能把它理解为中国区金奖线。

备考时可以给自己设一个阶段性的模考目标，但更要看这个分数是否能在不同的未见试卷中保持。做过很多次的熟题，不能完全反映第一次遇题时的水平。

三、想冲金奖，需要准备多久？

这不是获奖时间表。同样准备四个月，每周能投入两小时和六小时，效果可能不同；学校课程进度和英文阅读基础也会影响安排。

四、不同基础的学生，应该从哪里开始？

基础薄弱：先把课内知识学明白

先从学校正在学习的物理内容入手，弄清基本概念和公式使用条件。配合简单英文题，熟悉题干里的物理量和单位。

暂时不必追求整套卷的速度。知识还没学过，做得慢很正常；先把“不会”变成“知道从哪里入手”。

已有基础：用真题找缺口

做一套没见过的题，把问题分成三类：没学过、学过但做错、会做但来不及。先处理最影响整体成绩的一类，再安排下一轮练习。

基础较强：练稳定性和综合应用

除了挑战较难的题，也要检查常规题是否因读题、计算或记录答案失分。练习不同章节放在一起的题目，看看能否独立选方法。

五、每周时间有限，怎么安排？

如果一周能安排约4小时，可以参考下面的分配，再根据孩子的薄弱环节调整：

• 90分钟：学习或复习一个知识薄弱的模块。
• 60分钟：做相关练习，并检查是否真正理解。
• 45分钟：完成一套限时练习。
• 45分钟：复盘不会、做错或耗时过久的题。

如果暂时抽不出完整时间，可以隔周做一次整套模拟，其他时间做较短的专项练习。重点是让每次练习都留下下一步要解决的问题。

判断物理碗竞赛难度，不妨先做一次摸底：孩子卡在知识、英语还是时间？找准主要问题，再安排备赛，比照搬别人的冲金时间表更可靠。

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孩子学AP、A-Level或IB物理，参加物理碗会有什么优势？这个问题没有统一排名：三种课程都能提供备赛基础，但学生实际选课、学校进度和练习习惯不同，需要补的内容也会不同。

先弄清物理碗考什么，再对照自己真正学过的内容，才能知道哪些知识可以直接利用，哪些还需要单独准备。

一、物理碗到底考什么？

物理碗通常需要在45分钟内完成40道选择题。题目取材于广泛的高中物理内容，既需要理解概念，也需要在时间限制下完成判断和计算。

为了方便复习，可以先按下面五类整理。表格是备考时的分类方法，具体试卷不按固定比例分配题目。

如果某个主题还没学到，可以先做标记，不必急着一次补完。接下来要看它是完全陌生，还是学过基础但不熟悉竞赛问法。

二、AP、A-Level、IB学生参加物理碗各有何优势？

1.AP学生参加物理碗：先看自己选了哪门课

优势：已经学过的内容可以直接作为起点

AP Physics 1包含力学、转动和流体等内容。学过这些部分的学生，可以先检查：面对英文选择题时，能否独立识别条件并完成计算。

AP Physics 2涉及热学、电磁学、光学和近代物理等内容。实际学到哪些章节，要看学生是否选修，以及学校的教学进度。

备考重点：区分“没选过”和“学过但不会用”

如果只修读了其中一门课程，先检查其他模块是否需要补学。AP Physics C的力学和电磁学是独立课程，也不能把其中一门课当作全部物理知识。

如果课内题会做，但限时整卷做得慢，可以逐步增加混合练习。重点是看到不同章节的题时，能否及时判断该用什么知识。

2.A-Level学生参加物理碗：关注考试局与课程进度

优势：可以利用已有的概念和计算训练

A-Level学生可以把已学过的物理概念、公式关系和实验分析方法作为起点。比如学校正在学习力学，就先检查这些知识在英文选择题中是否能熟练使用。

课程并非完全同步。以Cambridge课程为例，AS和A Level有不同阶段；不同考试局和学校也可能采用不同教学进度。

备考重点：把还没学到的章节列出来

先对照自己的课程清单，标记已经学过、正在学和暂未学到的内容。不要因为同学说某个模块“超纲”，就认定所有A-Level学生都没学过。

对已学内容，可以练习在限时条件下完成选择题；对暂未学到的内容，先补基本概念，再做对应练习。

3.IB学生参加物理碗：按SL或HL及学校进度判断

优势：把概念理解和探究经验用起来

IB物理中的概念学习、探究实践和数据分析，都可以成为理解物理问题的起点。做竞赛题时，可以继续用这些经验检查题目条件和物理过程。

备考重点：用真题找个人缺口

IB物理有SL和HL之分，学生在不同学校的实际进度也不一样。不能简单地说SL一定不够，也不能认为学HL就不需要补充。

建议先做一套未见过的题：哪些是没有学过的知识，哪些是概念学过但选择题做不稳，哪些是英文表达或时间造成的困难？找到原因后再安排练习。

三、三种课程体系，备考前分别检查什么？

表格提供的是检查方向，不代表每个学生都有相同的优势或短板。最有用的材料，是孩子自己的课程目录和练题记录。

不管学哪种体系，都可以按这三步备赛

• 第一步，列知识清单：把五个模块标为已学、正在学和暂未学。
• 第二步，做一次摸底：选择未见过的往年题，记录知识、读题和时间上的困难。
• 第三步，安排本周任务：选一个薄弱主题补学，做相关练习，再安排一次短时混合题训练。

对于家长来说，比起反复比较哪种体系“更占优势”，更值得和孩子一起确认：本周准备补什么、什么时候练习、如何判断是否学会。

准备物理碗时，让已有课程知识成为起点，再用真题找出个人缺口。把课内学习和针对性训练结合起来，计划会更清楚，也更容易坚持。

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